Fitnesskurs

für Jugendliche ab 14 Jahren

Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der man mit eigenem Körpergewicht möglichst effektiv FÜR den Körper und das Wohlbefinden arbeitet. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden durch die vielfältigen Bewegungsabläufe und Trainingsmethoden kontinuierlich trainiert und verbessert.

Bei Flow (mit Elementen des Capoeira) geht es um das harmonische Zusammenwirken von Körper und Geist, jeder Muskel kann dadurch ohne große Anstrengung trainiert werden, indem man lernt, bei alltäglichen Übungen Bewegungen besser auszuführen und verschiedene Bewegungsmuster miteinander zu verbinden.

Dieses Übungsangebot bietet unsere Jugendübungsleiterin Juliana Daniels für Jugendliche ab 14 Jahren an. Trainingszeiten sind in der Gymnastikhalle Manderscheid.

Trainerin: Juliana Daniels, juli.dani@yahoo.com, Tel.: 06572-932190.

Termine finden Sie hier