P\u00fcnktlich und motiviert treffen sich die Teilnehmer in der Turnhalle der Realschule plus.<\/p>\n
Das Alter der derzeitigen Aktiven liegt zwischen 63 und 89 Jahren. Dem fortgeschrittenen Alter entsprechend ist das Programm der \u00dcbungsstunde gestaltet. Nach einem Aufw\u00e4rmtraining geht es auf die Matte zu gymnastischen \u00dcbungen (\u00fcberwiegend Dehn\u00fcbungen, Muskelanspannung und-entspannung). Zum Schluss kommt auch das Spiel nicht zu kurz. Mit viel Begeisterung und gro\u00dfen Einsatz geht die Stunde mit Softtennis zu Ende. Oft bleibt noch Zeit, um ein wenig zu plaudern oder Neuigkeiten bzgl. Manderscheid auszutauschen.<\/p>\n
Die Aktiven der Seniorensportgruppe haben f\u00fcr eventuelle weitere Interessenten folgende Empfehlung:<\/p>\n
Die regelm\u00e4\u00dfige sportliche\u00a0 Bet\u00e4tigung erh\u00e4lt ein gro\u00dfes Ma\u00df an Beweglichkeit, kurbelt den Stoffwechsel an, verbessert den Blutfluss und die vermehrte Aufnahme von Sauerstoff im Blut und unterst\u00fctzt das Herz.<\/p>\n
Trainer: Josef Klaas<\/p>\n